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汤沟酒业|你只敢借酒而发的那些情绪,我帮你料理!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 11:28
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    [LV.6]常住居民II

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    楼主
    发表于 2019-10-25 10:47:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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      人生得意时,总少不了美酒相伴。一杯汤沟酒下肚,席间宾客的谈笑风生都变得温馨热络起来。除了庆贺欢聚时的美酒,也有那么一种酒是专门属于失意断肠人的,这一杯,便是苦酒。

      

      苦酒本身不苦,但是当心酸、悔恨、恼怒、伤心等情绪融化其中,就是琼浆玉液,也让人苦不堪言;苦酒本身也并没有比普通的酒含有更浓的酒精度数,但是失意之人沉醉在难以释怀的情绪里,一旦得到了酒的安抚,便要忍不住将失落之情倾泻而出,未醉却已狂乱。

      自古以来,多少人将自己的伤心浸泡在这一杯苦酒里,这样做,虽然也是一种对胸中郁结的释放,但是苦酒不过是酒,能安抚得了心中的一时之痛,那也只是在醉梦中获得了虚幻的平静,酒醒之后愁更愁。

      

      因此,酒可以做我们情绪失控时的知音,却不能成为帮我们摆平困难的帮手,不如在下一次去喝苦酒之前,一起来聊聊如何控制自己的情绪。

      首先,我们要学会正确的识别自己的情绪。

      什么是识别情绪?就是区分出过往情绪失控时,哪些情绪是“激情”、是“一时冲动”,哪些情绪是隐忍之后的风暴。

      

      对于“一时冲动”的情绪,我们首先要做的,就是接受自己拥有这种鲁莽的时刻。毕竟咱们都是有血有肉的人,谁能做到真正的上善若水呢?在正视了自己的这种情绪之后,我们还应该好好分析,导致我们情绪失控的前因后果是什么?哪一个点我们情绪爆发了?有没有更好的方法来替代情绪失控去解决问题?

      当咱们把“一时冲动”客观化的分析之后,也正是在做一种应对情绪失控的“脱敏训练”。经过一段时间的分析,相信你不仅会得到更加开阔的心态,还会成为争论中依然理智的最佳辩手!

      而对于隐忍之后的风暴,我们肩负起平息这类波澜的责任。为什么要隐忍?哪些事需要我们隐忍?我们该隐忍到什么程度?

      

      鲁迅说:“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡?!鼻樾饕彩侨绱?。

      把你消耗殆尽或者使你奋起反抗的,往往是一些无谓的隐忍:过分的同学、刻薄的邻居......真正让人觉得委屈巴巴的大事没有几件,令人耿耿于怀的琐事却有一堆。虽然说“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,但谁也没让咱整天忍着不是?该出手时就出手,才能体现出我们的原则和底线,也才能将一次大的情绪冲突在日常中就分散消弭。

      该忍则忍,不该忍的,千万别堆积着,宿怨不会让人看起来更像谦谦有礼的君子。

      控制情绪,说起来容易做起来难,这或许事我们终身都需要学习练习的技能。但是千万别因为它难就放弃,至少在这个过程中,我们也将收获更辽阔的视野、更清醒的头脑、更开阔的心胸。

      戒掉苦酒,但愿你今后的每一杯酒,都充满喜气欢乐。



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